Chakra breathing

Chakra breathing is een zeer intensieve ademsessie om de zeven chakra’s op te schonen en in balans te brengen. Hiertoe gebruik je de techniek van verbonden ademhaling (ademhaling zonder onderbreking).

De ademsessie gebeurt op indringende muziek waarbij je liggend op je rug, met de verbonden ademhaling de geluiden ondergaat en daarbij je lichaam en soms ook je stem, laat reageren op wat zich in jou voordoet. 

Er wordt gewerkt in vier fases met een wisselende intensiviteit rond opbouw en ontlading. Je kunt verschillende vormen van sensatie waarnemen in je lichaam en er kunnen emoties vrijkomen.

In de laatste fase kan je lichaam weer tot rust komen en kun je ruimte en rebalancing van je chakra’s ervaren die deze intensieve sessie tot stand heeft gebracht.

De actieve sessie neemt ongeveer een uur in beslag en past in de sessie van 90 minuten totaal.