Rouw

Rouw is een normale en gezonde reactie op verlies. Het laat je voelen dat je verbonden was en dat deze verbondenheid niet zonder pijn kan worden verbroken. Rouwen doen we niet alleen bij een verlies door overlijden maar ook bij een verlies door scheiding, verlies van werk, verlies van gezondheid of verlies van een ideaal.

Geen mens rouwt op dezelfde manier maar er zij n wel fases vast te stellen. Er zijn vijf verschillende rouwfases omschreven door psychiater Kubler Ross. Hoewel zij de ze rouwfases in een bepaalde volg orde heeft omschreven, heeft ze later erkend dat deze fases ook wisselend kunnen verlopen.

Een visie van wat meer recente datum is beschreven door Johan Maes (sociaal agoog en rouwbegeleider) en Evamaria Jansen (psychotherapeute en rouw en relatietherapeute). Zij erkennen de fasen die Kubler Ros heeft onderscheiden, weliswaar in willekeurige volgorde. Daarop voortbouwend ontwikkelden zij een nieuw rouwmodel:

Het DNA van rouw: De drie V’s

1     De dimensie van de betekenisvolle relatie of de Verbinding 

       (de pijn van de afwezigheid)

2     De dimensie van het Verlies (de Scheidingspijn)

3     De dimensie van het leven dat verder gaat 

        (de pijn van de ontwrichting)

Rouw houdt nooit op maar ontvouwt en ontwikkelt zich in de loop van ons leven en maakt deel uit van wie we zijn. We hebben het recht om te rouwen op onze eigen manier, bewegend tussen kwetsbaarheid en kracht. Zelfs als je de pijn van een ingrijpend verlies levenslang met je meedraagt, hoeft dit geenszins in te houden dat je minder gezond en minder veerkrachtig bent.

Boekentips:

Over rouw, de zin van de vijf stadia van rouwverwerking, door E. Kubler Ross

Ze zeggen dat het overgaat, door Johan Maes en Evamaria Jansen

Met mijn ziel onder de arm, door R. Fiddelaers